วิธีสร้างกล้ามเนื้อสำหรับผู้หญิง
การที่ผู้หญิงเล่นเวทเทรนนิ่งและมีมวลกล้ามเนื้อมากขึ้นจะไม่ทำให้ผู้หญิงตัวใหญ่หนานะครับแต่กล้ามเนื้อหญิงจะมีหุ่นที่สมส่วนและลื่นมากขึ้นเรื่อยๆ และจะทำให้หุ่นที่มีน้ำมีนวลมากขึ้น มีไขมันที่พุงและต้นขาน้อยลงเวลาใส่เสื้อผ้าอะไรก็จะดูไม่โคร่งเป็นต้นนะครับ แล้วจะใส่ดูเสื้อผ้าสวยงามขึ้นและรู้ไหมครับว่ายิ่งเราอายุมากขึ้น ร่างกายเราก็จะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อมากขึ้นเรื่อยๆเหมือนกัน ไม่แปลกที่ดาราหนังJAVส่วนใหญ่หันมาสร้างกล้ามเนื้อให้ตัวเอง เพราะมันดูเซ็กซี่เวลาที่ถ่ายทำหนังJAV
บริโภคไขมันให้มีประโยชน์
ไขมัน หลายคนคิดว่าเป็นตัวการที่ทำร้ายร่างกาย เธอเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆเช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคอ้วน ทำให้รูปร่างไม่สวยไม่เหมือนนางเอกหนังโป๊ไทย จะต้องคนขาดความมั่นใจไม่กล้าที่จะมีเซ็กส์เพราะกลัวโดนเปรียบเทียบกับดาราหนังโป๊ไทย แต่ความจริงแล้วไขมันเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์มีส่วนช่วยให้ความอบอุ่น ช่วยห่อหุ้มอวัยวะสำคัญและช่วย ดูดซับวิตามิน เราควรที่จะให้ความสำคัญในการเลือกซื้อไขมันชนิดดีไม่อย่างนั้นผลตรวจไขมันจากการตรวจสุขภาพประจำปีอาจจะพุ่งสูงและก่อให้เกิดโรคต่างๆ ในระยะยาวตามมาได้
เปลี่ยนสีผมอย่างปลอดภัย อย่าลืมข้อห้ามเหล่านี้
ช่วงเทศกาล ถือเป็นอีกหนึ่งช่วงที่เป็นสีสันของการเฉลิมฉลองโดยเฉพาะการเปลี่ยนสีผม บางคนรู้สึกว่าการเปลี่ยนสีผมก็คือการเปิดรับสิ่งใหม่ๆอีกรูปแบบหนึ่ง หลายคนมองว่าสีผมเป็นศิลปะอีกรูปแบบหนึ่งที่สามารถสร้างสรรค์และแสดงออกได้อย่างเสรี ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่เปลี่ยนสีผมเพื่อความสนุกในการแต่งตัว หรือคนจะอยากเปลี่ยนสีผมเพราะรู้สึกว่า อยากลองอะไรใหม่ๆ หลายคนก็ได้แรงบันดาลใจมาจากนักแสดงในคลิปโป๊ที่มีการทำสีผมให้อ่อนลงเพื่อให้หน้าดูไม่แก่ ที่เห็นบ่อยๆก็คือสีน้ำตาลอ่อน สีบรอนซ์ทอง หรือบางครั้งก็จะเป็นสีที่มีความคัลเลอร์ฟูล แต่ไม่ว่าจะเหตุผลใดก็ยังมีเรื่องที่ต้องระวังหลังจากทำสีผมอยู่
สวรรค์เคลื่อนที่บนรถเมล์
ฉันชื่อ ดา อาชีพเป็นพนักงานธุรการที่บริษัทในบางกะปิ ทุกวันฉันจะต้องนั่งรถเมล์ และกลับบ้านในตอนค่ำๆ บางวันกว่าจะถึงห้องพักก็ดึกดื่นเพราะทำโอที เหนื่อยแต่ก็ต้องทำ แต่ในที่สุด
รับมือให้ทันเมื่อเจอผู้ชายเห็นแก่ตัว
คนเห็นแก่ตัวคือคนที่มองเห็นแต่ประโยชน์ส่วนตนมากกว่าส่วนรวม ไม่สนใจว่าใครจะได้รับผลกระทบจากตนเองบ้าง ในสังคมของเรานั้นมักมีคนประเภทนี้ปะปนอยู่เสมอ ๆ บางทีคนเห็นแก่ตัวคนนั้นดันเป็นแฟนเราเองเสียนี่ ที่แอบไปมีอะไรกับคนอื่นแบบในในตอนที่ดูหนังโป๊บางเรื่องให้เราเจ็บช้ำ แถมยังทำเป็นไม่รู้สึกรู้สา ราวกับว่าที่ตนเองนอกใจไปเอากับคนอื่นนั้นมันไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร นี่ชีวิตจริงไม่ใช่ในตอนที่ดูหนังโป๊นะค่ะที่จะยอมใช้ของรวมกันได้ง่ายๆแบบในตอนที่ดูหนังโป๊บางเรื่อง ดังนั้นวันนี้เรามีวิธีเด็ด ๆ ในการรับมือคนเห็นแก่ตัวมาฝากทุกคนกันค่ะ
ห้องเก็บของสุดเสียว แต่ห้ามให้ใครรู้
ผมชื่อโน๊ต ทำงานอยู่บริษัทแห่งหนึ่งในจังหวัดนครราชสีมา นางเอกของผมเป็นเพื่อนร่วมงานของผมเองครับ เธอชื่อพี่แก้ว อายุประมาณ 30 กว่าๆ มากกว่าผมหลายปี มีสามีและลูกแล้วครับ แต่ว่ายังดูสาวอยู่ พี่แก้วเป็นผู้หญิงตัวเล็ก ขาว สวย ทรงผมประบ่าแบบวัยรุ่น พูดเก่งเหมือนดาราหนัง18+เลยฮะ
ทำไมผู้ชายต่างชาติถึงถูกใจสาวไทย
สมัยนี้มองไปทางไหนเราก็จะเห็นฝรั่งย้ายถิ่นฐานมาอยู่ในไทยมากขึ้น แน่นอนว่าชาวต่างชาติเหล่านั้นมักจะมีภรรยาที่เป็นคนไทย บางคนที่มาอยู่ไทยเป็นเวลาหลายปีเริ่มที่จะสามารถพูดภาษาไทยได้ก็จะสื่อสารกับสาวๆได้ง่ายมากขึ้น แต่คุณเคยสงสัยกันไหมว่าทำไมชาวต่างชาติเหล่านี้ถึงชอบผู้หญิงไทย มาดูเหตุผลกัน
ของขวัญวันเกิดพาเสียว
ใครๆก็อยากมีครอบครัวที่ดี ผมเป็นคนหนึ่งที่ได้สร้างครอบครัวกับหญิงสาวที่ผมรัก และเธอได้ให้กำเนิดลูกสาวที่น่ารัก 1 คน เป็นการเติมเต็มครอบครัวของเรา นับตั้งแต่วันนั้น ลูกสาวของผมก็โตจนอายุ 18 ปีแล้ว ทุกครั้งที่พาน้องกัน ไปว่ายน้ำ ได้เห็นเธอในชุดว่ายน้ำที่รัดจนเห็นร่องหี พร้อมกับหน้าอกที่เริ่มตั้งเต้า เธอคงไม่ได้ระวังตัว เพราะเธอก็วิ่งมาหา เข้ามากอดเหมือนสมัยยังเด็ก โดยที่เธอไม่รู้ตัวว่าหัวนมตั้งชันใต้ชุดว่ายน้ำ กำลังถูที่แขนผมอยู่ แทบจะอดไม่ได้ที่จะมีอารมณ์กับลูกสาวแท้ๆ จนต้องไปดูหนังเอ็กและแอบช่วยตัวเอง
ยั่ว..ล่อเพื่อนตอนเมา
สวัดดีครับคือว่าผมมีเพื่อนคนหนึ่งเธอชื่อ ตา ครับ ตาเป็นคนที่น่ารักผมยาวขาวสวยมากๆครับซึ่งผมกับ ตาจะไม่ค่อยสนิทกันเท่าไรเพราะไม่ค่อยได้เจอกัน ซึ่ง ตาเค้าก็มีแฟนแล้วด้วย นานๆทีตา ก็จะแอบไปเที่ยวผับกับเพื่อนๆ และมีอยู่วันหนึ่ง ตาก็ชวนผมไปเที่ยวผมก็ตามไปเมื่อไปถึงผมก็เจอ ตา เธอใส่กระโปรงสั้นสีขาวเสื้อสายเดี่ยวยืนเต้นอยู่กับเพื่อน2,3 คน ผมเห็นแล้วควยแข็งมากเลยครับ ตาก็เต้นยั่วผมเหลือเกินส่ายไปส่ายมาผมอยากจะถก กระโปรงเอาจริงๆ ผมจึงให้ ตาดื่มเหล้าเยอะๆพร้อมกับพวกเพื่อนๆของ ตาจนที่ผับปิด ผมรู้แล้วว่าตาต้องเมาแน่ๆส่วนเพื่อนๆของ ตาไม่เมาเท่าไรผมก็บอกกับเพื่อนของ ตา ว่าเดียวจะไปส่ง ตา เอง เพื่อนของ ตาก็ให้ผมไปส่งเพราะเค้าไว้ใจผม ผมก็ไปส่งตาเมื่อขึ้นไปบนรถผมก็บอกตาว่าไม่กลัวผมรึไง ตาก็บอกว่าไม่กลัวหรอกอย่างผมจะกล้าทำอะไรเราเป็นเพื่อนกันไม่ใช้หรอตาพูดแบบเมาๆครับแต่ผมสิครับไม่ไว้แล้วเพราะตาเค้านั่งจนผมเห็นขาอ่อนขาวๆเพราะเธอนั่งแบบไม่ระวังผมทนไม่ไว้จริงๆผมจึงพาตาเข้าโรงแรม